ORTHOMOLECULAIRE THERAPIE

Voedings- en leefstijlbegeleiding met een holistische blik
In onze drukke wereld raakt het evenwicht tussen lichaam en geest vaak uit balans. Misschien merk je dat je energie vermindert, dat je hoofd te vol zit, of dat lichamelijke klachten blijven terugkeren zonder duidelijke oorzaak.
Orthomoleculaire therapie helpt je om weer te luisteren naar de signalen van je lichaam en te begrijpen wat het nodig heeft om te herstellen.  Deze begeleiding is er voor wie wil vertragen, verdiepen en bewust verantwoordelijkheid
nemen voor zijn of haar gezondheid. Stap voor stap, op een manier die past bij jou.

Waarvoor kan je bij mij terecht
Je kan bij mij terecht voor persoonlijk voedings- en leefstijladvies, afgestemd op jouw unieke
situatie. Samen zoeken we naar de onderliggende oorzaak van klachten zoals:

​

• Darm- en spijsverteringsklachten

• Hormonale klachten (PMS, PCOS, fertiliteit, menstruele klachten, overgangsklachten…)

• Overgewicht

• Vermoeidheidsklachten

• Brain fog

• Stressproblematie

• Gewrichtspijn

• Migraine

• Voedingsintoleranties

• Verstoorde thermoregulatie

​​

Ook wie preventief aan zijn gezondheid wil werken, is van harte welkom.
Orthomoleculaire therapie kan perfect samengaan met reguliere geneeskunde.
Omdat supplementen en medicijnen elkaar kunnen beïnvloeden, vind ik het belangrijk om steeds een volledig beeld te hebben van wat je gebruikt.

Wat is orthomoleculaire therapie?
Orthomoleculaire therapie richt zich op het ondersteunen van de natuurlijke werkingsmechanismen van het lichaam – zoals darmgezondheid, immuunsysteem en hormonale balans – zodat het zichzelf kan herstellen en opnieuw in evenwicht kan komen.
Via voeding streven we naar een optimale inname van essentiële voedingsstoffen en vermijden we stoffen die het lichaam belasten.
Wanneer nodig kan dit tijdelijk worden aangevuld met gerichte supplementen.

​

Werkwijze

Iedereen is uniek, daarom zoeken we samen naar de aanpak die écht bij jou past.
We willen niet enkel symptomen bestrijden, maar begrijpen waar jouw klachten vandaan komen – de root cause.
Ik combineer wetenschappelijk onderbouwde kennis met een holistische visie op
gezondheid. Gezondheid gaat verder dan het fysieke lichaam: onze mindset, emoties en overtuigingen
hebben een grote invloed op hoe we ons voelen en herstellen.
Tijdens een consult bekijken we ook deze mentale en emotionele lagen om stapsgewijs heling op alle niveaus te laten plaatsvinden.

Praktisch
Je kan een gratis online kennismakingsgesprek (15 min.) boeken via Calendly.
Tijdens dit korte gesprek bekijken we of orthomoleculaire therapie aansluit bij jouw noden en
verwachtingen.
De eerste consultatie is een uitgebreid intakegesprek van ongeveer 90 minuten.
Vooraf ontvang je een vragen- en klachtenlijst.
Tijdens het consult nemen we de tijd voor een diepgaande anamnese: we brengen jouw voeding, levensstijl, hormonen, stressniveau, slaap, emoties en voorgeschiedenis zorgvuldig in kaart.
Na deze sessie werk ik jouw persoonlijk behandelplan verder uit: een op maat gemaakt document met gerichte voedings- en leefstijlaanbevelingen, mogelijke supplementen en praktische tips om stap voor stap verandering te integreren.
Dit plan ontvang je enkele dagen na het gesprek per mail.
Tussen de sessies ben ik ook beschikbaar via WhatsApp voor korte vragen of verduidelijkingen.
Een intake kost €125.
Een vervolgconsultatie (ongeveer elke 2 à 4 weken) duurt 60 minuten.
We bespreken je evolutie, verfijnen het plan waar nodig, en nemen ook tijd om via
ademhaling of meditatie terug te zakken in het lichaam.
Een follow-up consult kost €85.

Consultaties: op dinsdag en vrijdag bij The Somatic Studio
Afspraak maken: via vannotenanouck@gmail.com​

Website: www.anouckvannoten.com

Instagram: @almastudio.yoga

​

Zie hier mijn bio.

​

Annulatievoorwaarden: Je kan je afspraak tot 24u van tevoren kosteloos annuleren, zodat je plek vrijkomt vooriemand anders.Bij laattijdige annulatie (minder dan 24u op voorhand) wordt het volledige tarief aangerekend.

​